Autor otázky: katarína LIS - plávanie, bicyklovanie (číslo príspevku 187.667, zo dňa 26.04.2009. videné 160x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 187667: Prosím Vás o radu: od roku 2007 mám LIS /L5-S1/, už v chronickom štádiu. Operácia nebola nutná, absolvovala som vlani rehabilitačný pobyt a naučili ma cvičiť - posilňovať chrbtový kozet atd. Dá sa s tým existovať, ked človek dodržiava školu chrbta. Chcem sa len spýtať, či môže uškodiť plávanie - štýl prsia, iný neovládam: samozrejme hlavu ponáram, tak ako treba... Začala som s tým pred týždňom - odplávam 500 m, samozrejme s prestávkami, nie v kuse. Bola som aj po roku prvý raz na bicykli /mám ho upravený, aby som sa nehrbila/. Všetko sa zdalo byť ok. Zrazu som včera, keď som nebolaani plávať ani nič, dostala také hnusné bolesti v krížoch, že som ledva došla domov. Po Algifene to ustúpilo. Dnes som ráno išla plávať, lebo mi to robí dobre, aj bolo všetko ok, až kým som nevyšla na ulicu - zasa tá hnusná bolesť. Prosím Vás, to už naozaj nebudem môcť ani plávať ani nič?