Odpovedal:
Jara
|
Re: Ako vytrénovať srdce?
(číslo príspevku 186.741,
zo dňa 14.04.2009.
videné 292x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 186741:
joooj, Juraj, podľa "stavu" na dunajskej hrádzi v Petržalke lekári o prácu neprídu, najskôr tak chirurgovia budú mať plno.. mňa chytá des z toho davu ako kľučkujú pomedzi seba cyklisti a korčuliari..to ja radšej vyšlapem 2x Železnú a Kačín, ako raz po hrádzi.. ale inak súhlas, srdiečko sa dá vytrénovať jedine tak, že s niečím mladý muž začne.
Beh, korčule, bicykel, hocičo vytrvalostné. V najhoršom. fitko: bicykel, steper, veslovanie. Najprv po troche alebo s prestávkami, postupne pridávať čas a uberať prestávky. Ako inde písal Ivan, po roku sa bude čudovať..
|
|
|