Odpovedal: Iveta Re: nespavost (číslo príspevku 186.535, zo dňa 12.04.2009. videné 260x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 186535: Hlavne treba hľadať príčinu, prečo nespíte. Nie skúšať to liekami, lebo si vytvoríte závíslosť a dôvod nespavosti nezistíte. Každý liek na spanie sa môže používať cca 6 týždňov, potom je už nutná návšteva psychiatra. Aj ja som mala tento problém a takto ma informovala moja obvodná lekárka. Mne najlepšie zaberal Xanax, ale na všetky lieky som si skoro zvykla a potom mi už nezaberali. Porozmýšľajte radšej nad príčinou, či nemáte nejaký stres v práci alebo v osobnom živote, ktorý vám nedovolí spať. Problémy si netreba brať do postele. Aj ja som sa jeden deň nahnevala a povedala som si , že koniec s tabletkami a musím začať ináč rozmýšľať. Nájdite si nejakú formu odreagovania, napr. šport alebo nejakého koníčka. Prajem vela šťastia do budúcna a pekný, ničím nerušený spánok...