Odpovedal: Jara Re: Chrbtica (číslo príspevku 185.905, zo dňa 02.04.2009. videné 333x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 185905: Existujú rehabilitačné procedúry na základe odporúčania rehabilitačného lekára, prípadne ortopéda. Bez lekárskeho odporúčania väčšinou tieto centrá ešte majú hodiny liečebného telocviku len tak, "navoľno", napríklad 2x do týždňa popoludní a pod. Tam sa nauč "školu chrbta" ale neobstojí argument "nechce sa mi". Chrbát je tvoj na celý život či sa ti chce alebo nechce, je len jeden, náhradný nám nedajú a ak si ho zanedbáš, tak budeš vekom veľmi trpieť. Len tak na "edukáciu", keďže toto je Edusan a mňa táto téma celkom baví: Väčšinou nás nezaujíma, ako fungujeme. Taký mobil k tomu si naštudujeme manuál, po roku dvoch ďalší, v práci chodíme na rôzne školenia aby sme vedeli, ako veci fungujú a ako s nimi narábať.. a naše telo čo?? je horšie? Kostra je výstuž. Ale to, ako sa hýbeme, majú na starosti prevažne svaly (a kĺby a svalové úpony atď, pre jednoduchosť - hlavne svaly). Sval keď nepracuje, ochabne, atrofuje. Potom si myslíme, že nás bolí "chrbtica". No lebo veď čo má prenášať zaťaženie? to nie je práca kosti ale svalu. Tak pekne posilňovať, trénovať a opäť posilňovať.. Na "nechce sa mi" máme čas, keď príde Alzheimer a Parkinson. Dovtedy cvičiť, cvičiť, cvičiť.. a učiť to aj naše detičky. Reakcie na príspevok: Re: Chrbtica (229x, kristina, zo dňa 2009-04-02)