Odpovedal: EDUSAN - rada lekára Re: Zápcha ??? (číslo príspevku 185, zo dňa 30.12.1999. videné 496x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 185: Zápcha u detí sa prejavuje zriedkavou alebo veľmi tuhou stolicou. Často sa vyskytuje pri znížení podielu zvyškovej stravy, alebo pri obmedzenom stravovaní. Dôležité je vyvolať pravidelný reflex na vyprázdňovanie stolice bez stresov, v psychickej pohode, a bez venovaniu nadmernej pozornosti tejto fyziologickej potrebe. Najlepšie je tento zvyk pestovať po raňajkách ako súčasť tzv. gastrokolického reflexu (strava v žalúdku stimuluje črevo). Ak zápcha pretrváva niekoľko dní, je potrebné navštíviť pediatra, pretože môže ísť aj o prejav iného ochorenia. V liečbe akútnej zápchy sa používajú glycerínové čapíky alebo klystír s fyziologickým roztokom alebo olejom. Používa sa i laktulóza, bylinné čaje s feniklom a senným listom, ľanové smená namočené cez noc, a ďalšie prostriedky. Aj detský čaj má mierne preháňavé účinky a pomáha odchodu plynov z tráviaceho traktu. V prevencii je dôležité obmedziť mlieko, mliečne výrobky a čokoládu v strave, a dbať na dostatočný podiel zvyškovej stravy, vlákniny, tekutín a telesnej aktivity. Vláknina viaže na seba vodu a podporuje črevné pohyby. Používajú sa pšeničné klíčky, otruby, jablčná vláknina, koreňová zelenina a ovocie. Priaznivé účinky na pohyb čriev majú hlavne slivky, jablká, jahody a iné druhy ovocia. Pohyby čriev sa dajú podporiť i ručnou masážou brucha alebo napr. lokálnou aplikáciou tepla (fén). Tvrdá stolica môže spôsobiť vznik análnej fisúry (natrhnutie konečníka), preto je potrebné venovať pozornosť konzistencii stolice, aby nebola tvrdá a upraviť stravovanie, pitný a pohybový režim. Bolesti pri nutkaní na stolicu môžu byť spôsobené prehltnutým vzduchom alebo plynatosťou spôsobenou kvasnými procesmi. Dôležitá je i úprava črevnej flóry (Hylak forte, Laktobacillus, jogurty so živou kultúrou mliečných baktérii a pod.). Pri bolestivej kŕčovitej zápche vznikajú kontrakcie hrubého čreva najskôr pri nesprávnom zložení alebo nevhodnou kombináciou potravy. Pri chronických ťažkostiach je potrebné odborné vyšetrenie, aby sa vylúčila závažnejšia príčina zápchy.