Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Vitamínové prípravky - áno alebo nie (číslo príspevku 1.837, zo dňa 02.12.2000. videné 134x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 1837: Tabletky s obsahom vitamínov a minerálov je najlepšie užívať ako prevenciu ich nedostatku, napríklad pri nepravidelnej alebo jednostrannej výžive. Osobitne je to dôležité pri stresoch, u športovcov, v staršom veku, pri nadmernej záťaži, v znečistenom prostredí (mestá), ako prevencia prechladnutia a pod. Predávkovanie vitamínmi rozpustnými v tukoch nehrozí pri dávkach, ktoré tieto výrobky obsahujú. Väčšina prípravkov obsahuje tzv. odporúčané denné dávky (ODD) alebo ešte nižšie hodnoty vitamínov a minerálov. Vhodné je uprednostňovať prípravky z prírodných zdrojov. Vitamín ABC spektrum je komlexný multivitamínový prípravok s najpriaznivejším pomerom obsah / cena. Obsahuje 12 vitamínov a 19 minerálov. Dôležitý je obsah antioxidantov, ktoré redukujú škodlivé účinky voľných kyslíkových radikálov (beta karotén, E vitamín, C vitamín, selén a ďalšie). Vitamín C, zinok a ďalšie zložky prípravku sú účinnou prevenciou aj ochorení z prechladnutia.