Odpovedal: Ivan pre Majku Re: Lekári - ako komunikovať? (číslo príspevku 180.270, zo dňa 08.02.2009. videné 303x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 180270: vitamíny, ak zješ zopár jablk za den, nepotrebuješ vitamíny kupovať. Schudnúť sa dá, ale treba byť tvrdohlavý a dôsledny. Inak toto čo robíš Ty robia často aj iný chybu. je jar tak, začnem, zima tak prestanem.Hore dolu, hore dolu Ja behám furt, zima, nezima, -15 + 35, to je jedno, a pritom vôbec nie veľa,dôležité že to je 4-6x za týždeň, pravidelne. Ak budeš dôsledná a nebudeš sa ponáhľať, tak to pôjde určite, okrem toho sa dostaví určitý pocit euforie po cvičení. Ale to bude až neskôr. A fakt ak sa Ti podarí schudnúť pár kilov o dva tri mesiace, potom skús zostať na rovnakej hmotnosti a až po čase znova chudnúť. Ale 10kg navyše, resp. ako cieľ schudnúť nie je veľa, aj ked je pravda, že ľahšie sa scudne 10 kg pri východiskovej hnmotnosti 130kg ako u Teba. Reakcie na príspevok: Re: Lekári - ako komunikovať? (260x, Majka pre Ivana, zo dňa 2009-02-08)