Autor otázky: Alena
|
Priberanie
(číslo príspevku 179.540,
zo dňa 29.01.2009.
videné 286x)
ODPOVEDAŤ
|
|
Text príspevku číslo 179540:
Dobrý deň,
mám 25 rokov,v detstve (10 rokov)som prekonala leukémiu ALL. V tom období z hormonálnych liekov som pribrala, do 18 rokov som mala 65 kg pri výške 163 cm. Nič som si s toho nerobila,no keď som začala brať hormonálnu antikoncepciu,mala som z nej depresie,jedného dňa som si povedala dosť, prestala som nadmerne jesť (vynechala som sladké,slané),jedla som veľa zeleniny ovocia, proste zdravú stravu,schudla som v priebehu trištvrte roka,12 kg,necvičila som nijako intenzívne,pracujem ako logistka plánovania vo výrobe na smeny (nie len za počítačom),veľa chodím a viac menej stojím (6 rokov). Bola som spokojná 3,5 roka. Za posledný rok som nabrala 8 kg,bez toho že by som zmenila stravovanie a pohyb. neviem čo s tým mám robiť,necítim sa v pohode,dosť mi to prekáža. Chcela by som vedieť čo by som mala jesť,kedy je správna doba na cvičenie(ráno,večer....)? Či to ovplyvňuje trojsmenná prevádzka?
|
|
|