Odpovedal: Jara Re: precitlivelost na chlad (číslo príspevku 177.900, zo dňa 08.01.2009. videné 261x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 177900: hula základ je nesadať na studené. Ja v mestskej doprave v zime nesedím, najmäa k mám krátky kabát. Ak máš v práci tak chladno, treba mať vankúšik pod zadok, nosiť bavlnené nohavičky, ale to iste robíš. Obmedziť až vylúčiť nosenie čohokoľvek umelinového, vrátane silóniek. Dôjde k spoteniu a "ofúknutiu". Ak nosím niečo pod nohavice v extrémnych mrazoch, tak len bavlnené tenké tepláky- legíny, bez prímesi umelých vlákien. Túto zimu som si zvykla v mrazoch nosiť tzv. termoponožky. Sú drahé, ale stačí mať 2 (max.3) páry, prepierať a striedať. (tie majú umelé vlákna, ale nedovolia nohe byť vo vlhku). Keď už nechtiac niekde premrzneš, hneď treba doma spraviť kúpeľ nôh (nezvykaj si na úplne horúci. Teplý, a dolievať stále udržiavať teplotu vody)a vypiť hrnček veľmi teplého čaju. Inokedy tie horúce kúpele netreba, zbytočne si trénuješ telo na neustále príliš teplé prostredie. Otužovanie by mohlo pomôcť, ale veľmi pozvoľné a s tým sa začína vždy v lete, nie v zime.