Odpovedal: Vlado Re: svalové kŕče lýtok (číslo príspevku 175.524, zo dňa 05.12.2008. videné 220x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 175524: Ak nepomáha kalcium a magnézium, dostatok natria, kalia a hydratácia iónovými nápojmi, prípadne aj karnitín a koenzým Q-10 - svalové kŕče môžu byť najskôr prejavom únavy, nadmerného zaťaženia alebo nevhodnej metódy, či dĺžky, resp. frekvencie opakovania tréningu. Organizmus sa svalovými kŕčmi a bolesťou bráni nadmernému preťaženiu a nezvratnému poškodeniu namáhaných tkanív.