Odpovedal: Tomáš-pre Anku
Re: Biely povlak na jazyku
(číslo príspevku 17.473, zo dňa 07.04.2003. videné 864x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 17473:
Milá Anka. To o tom jazyku som čítal v knihách o tradičnej medicíne. Niektoré rady o pôste som našiel aj na tejto stránke: Pôst a detoxikácia. Každý človek je iný a pre každého je dobré niečo iné. Ja by som chcel (nielen) po zime hlavne schudnúť. Zatiaľ sa mi podarilo zbaviť "závislosti" na sladkosti - tie nejedávam vôbec. Minulý rok sa mi podarilo zbaviť sa jarného kýchania tým, že som prestal jesť mliečne produkty a vajcia. Vylúčil som aj citrusové plody, namiesto toho užívam umelý vitamín C s pomalým uvoľňovaním. Moje trávenie je pomalšie, preto jedávam pikantnejšie polievky Mamee (najmä curry) a k jedlám chilly papričky alebo feferóny. Tým sa zrýchli prechod stravy črevom, a toxínov by sa malo údajne vstrebať menej. Stravu sa snážim jesť v pokoji a dôkladne rozžuvať. Na podporu črevnej flóry užívam jogurt Actimel 1 - 2 denne. Väčšinu rád som sa dočítal na tejto stránke a veľmi mi pomohli, predtým som mal jazyk úplne biely, mával som zápchu, migrény a alergie. K tomu pôstu: moje povolanie mi nedovoľuje držať úplný pôst podľa postupu uvedenom v literatúre, keby som mal niekoľko dní voľna, tak by som to určite ralizoval. V tomto období som obmedzil mäso (len zriedkavo kuracie alebo morčacie), jem len vtedy keď mám chuť - a len to na čo mám chuť v malých množstvách ale kvalitne, radšej menej a častejšie. Aj táto strava je skôr na spôsob soté ako tuhá, s haluškami, s varenými zemiakmi, varenou zeleninou alebo s kapustou. Keď je vonku pekne tak jedávam len zeleninové šaláty, s tým je však problém, pretože ich príprava je pracná a zeleninových barov je v našom meste nie veľa. Okrem toho sa snažím jeden deň nejesť vôbec (v sobotu alebo v nedeľu), čo sa sá vydržať. Navyše som úplne obmedzil alkoholické nápoje, aj keď mnísi údajne pili pivo počas pôstu, pečeň a obličky by si mali tiež odpočinúť. Opísaný spôsob stravovania u mňa funguje, cítim sa dobre psychicky i fyzicky, každý by si mal vyskúšať čo mu robí dobre a čo nie. Jedlo ovplyvňuje určite i psychiku a naopak. Nežiaduci účinok tohto postupu je ten, že mi nechutia jedlá pripravené v moderných gastronomických zariadeniach vyšších cenových skupín, ale len po domácky uvarené na spôsob starých materí. Ale keď vidím, koľko známych ľudí, i mojich priateľov zomrelo na rakovinu hrubého čreva, myslím že črevo si nezaslúži byť odpadkovým košom pre závodné jedálne a pochybné reštaurácie. Ešte som zabudol, každý deň sa snažím prejsť peši aspoň pol hodiny, to tiež podporuje trávenie: systém domov-auto-práca-auto-domov je pre zdravie veľmi nebezpečný. Na jar budem bicyklovať aspoň hodinu denne. Neviem Anka, či niečo z uvedených rád Ti pomôže, každý človek je iný, niekto má rýchlejšie trávenie, iný pomalšie. To sa týka metabolizmu, žalúdočnej kyseliny i rýchlosti spalovania tukov. Budem preto rád, ak napíšeš ako sa stravuješ, možno Ti niečo budem môcť poradiť, o výžive som už kadečo prečítal. Ale to by som musel vedieť aký si typ – či u Teba prevláda podľa tradičnej medicíny živel vzduchu, ohňa, alebo vody – podľa toho sú niektoré jedlá vhodné alebo nevhodné. Ja mám tie „svoje“ napísané v kuchyni. Želám príjemný deň.