Odpovedal: Juraj
Re: Nespavost
(číslo príspevku 174.474, zo dňa 20.11.2008. videné 183x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 174474:
Zmeňte spánkový rytmus. Choďte spať až po polnoci, prípadne ešte neskôr. Niektorým ľuďom stačí málo spánku, cca 4 hodiny a fungujú dobre. Sú to tzv. short-sleeperi. Persen nepomôže riešiť váš problém. To už si radšej kúpte Melatonín na úpravu časového rytmu spánku a bdenia.