Odpovedal:
Juraj
|
Re: Nespavost
(číslo príspevku 174.474,
zo dňa 20.11.2008.
videné 183x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 174474:
Zmeňte spánkový rytmus. Choďte spať až po polnoci, prípadne ešte neskôr. Niektorým ľuďom stačí málo spánku, cca 4 hodiny a fungujú dobre. Sú to tzv. short-sleeperi. Persen nepomôže riešiť váš problém. To už si radšej kúpte Melatonín na úpravu časového rytmu spánku a bdenia.
|
|
|