Odpovedal: Ján Re: CHOLESTEROL (číslo príspevku 174.141, zo dňa 15.11.2008. videné 352x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 174141: Pavel, vždy treba napísať vek. Koľko máš hladinu cholesterolu? Od toho sa odvíja recept na jeho zníženie. Tak predovšetkým úprava diety: nič vyprážané, nič na bravčovej masti, žiadne vnútornosti ani výrobky z nich, iba hydinu aj to iba kurča dusené, alebo varené v polievke. Denne zjesť aspoň dve jablká strednej veľkosti. Kúp a užívaj probiotiká napr. Probiofix, ale aj iné čo Ti poradia v lekárni. Veľa surovej zeleniny najlepšie si robiť také zeleninové šaláty ako hlavné jedlo. Nečakať výsledky za tri dni. No a pohyb a zdravý životný štýl tak, ako Ti už poradili.