Odpovedal: jarmila Re: IMUNITA (číslo príspevku 172.220, zo dňa 13.10.2008. videné 334x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 172220: Majka strava v jedálňach je vždy problém. Nie je to dobrá strava, najmä ak nie je na výber povedzme šalát ako alternatíva. U nás dokonca aj do "bezmäsitého" jedla capnú buď prepálený olej alebo bravčovú masť. Máš dve možnosti: Nejaký mesiac sa nestravovať v škole ale nosiť si z domu svoje jedlo, dnes už nie je problém kúpiť dobre zatvárateľné krabičky, dózy. Problém je nachystať si to doma vopred alebo aj konzumácia - kde, ako? Takže druhá možnosť - do tej jedálne chodiť budeš, ale k tomu, teda popri obedoch v školskej jedálni budeš piť tie odporúčané čaje, raňajky a večere si dáš ľahučké napr. ovsené vločky ráno, na večeru šaláty s celozrnným tmavým pečivom. K tomu probiotiká. Stále je to pre tvoje telo lepšie ako nerobiť so sebou nič. A víkendy môžeš svoje trávenie doslova hýčkať. Množstvo tekutín, maximálne obmedziť ťažké, smažené, sladké a inak zle straviteľné jedlá. Aj keď naučíš telo na režim "5+2" aj to má svoje účinky. Len nedele môžu viesť ku konfliktom s tým človekom, čo varí (prípadne klasické) nedeľné obedy.. mamina? Daj si malé ciele, postupné kroky, žiadne násilie a neskôr sa už organizmus sám bude dožadovať toho lepšieho.