Odpovedal: j. Re: extremne priberanie (číslo príspevku 171.199, zo dňa 28.09.2008. videné 1067x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 171199: n.n. píšeš aké jedlá neješ, ale nepíšeš to, ako sa teda stravuješ. No a koľko sa hýbeš? Iba samotné chodenie pešo či po schodoch nezaručí chudnutie, tanec by musel byť aspoň v množstve dva tri tréningy týždenne, aby mal vplyv na hmotnosť. Stále platí zákon zachovania hmoty a energie, to znamená že príjem a výdaj musia byť v rovnováhe, ak vynaložíš málo energie, "hmota" narastie. Výnimka je ak sa zistí ochorenie štítnej žľazy. Mimochodom BMI nie je všetko. O koľko kíl si pribrala za napríklad posledného pol roka? O koľko veľkostných čísel si musela zmeniť oblečenie? Meraj si krajčírskym centimetrom stehná a pás, to ti povie viac ako vypočítané BMI.