Autor otázky: maria ako bojovať s bolesťou očí... (číslo príspevku 170.714, zo dňa 20.09.2008. videné 269x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 170714: Dobrý deň všetkým, mám problém: veľmi ma bolia oči - y preťaženia, únavy. Mám obdobie záverečných skúšok, takže už niekoľko dní sa len učím, čítam, píšem, pracujem i s počítačom: neustále si oči namáham. Zhruba každé dve hodiny si robím väčšiu pauzu, kedy si precvičím okrem iného i oči: krútenie zo strany na stranu, nahor-nadol, masírujem si spánky. - i tie si kvapkám do očí. Dnes ma už od rána oči bolia - som z toho nešťastná. Skúšala som i kvapky ("umelé slzy"), no nepomáha. Posledné asi tri hodiny sa mi pred očami rozmazáva. Som krátkozraká, nosím okuliare: na čítanie ich však obvykle nenosím, najmä v prípadoch, že sa učím takto intenzívne. Keď som si ich dnes nasadila a chcela v nich čítať (v nádeji, že bolesť ustane), skoro mi hlava praskla od bolesti, text na počítači i v knihe bol tak rozmazaný, že som ani nič nemohla prečítať, musela som ich zložiž z očí. Pauzy si robím vždy tak na polhodinu, abz si oči oddýchli. Robím i cviky na krčnú chrbticu. Nič mi zatiaľ nepomáha, som z toho nešťastná, nutne sa potrebujem učiť. Nedokážem sa takto ani sústrediť. Prosím, poraďte, čo robiť...