Odpovedal: Vierka Re: Delená strava (číslo príspevku 167.669, zo dňa 29.07.2008. videné 235x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 167669: Ahoj dolezite je aby si nemiesala bielkovinovy den ( maso, mliecne vyrobky, mlieko, ryby... vajcia ludovo povedane to co je zo zvierata) s dňm kedy sa mozu jest zemiaky, ryza, soja, strukoviny... dalej je dolezite ked sa rozhodnes mat bielkovinový deň nemožes jesť ryzu, zemiaky atd. Či už v jeden alebo v druhy den môžeš je vela zeleniny kolko chces. Ovocie nemozes jej v den kedy jes maso... skus si kupit knihu 90 dňova rozlisovacia dieta tam je to krasne popisane a urcite sa ti podari zhodit zopar kg mam ju vyskusanú. Vierka