Odpovedal: j. Re: Mrtvica v 25 rokoch? (číslo príspevku 167.621, zo dňa 28.07.2008. videné 280x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 167621: Nina súhlasím s tým, že ak je čo len podozrenie na nejaké neurologické ochorenie, určite to má posúdiť neurológ. Radšej tam ísť zbytočne ako niečo podceniť. No súčasne sa zamysli nad tým, čo píšeš v prvej vete. Máš 25 a často problémy s krčnou chrbticou. Toto musíš riešiť, nie iba oddôvodniť sedavým zamestnaním. Pretože chrbticu máš na celý život jednu, stále tú istú. Ak by si aj v 25-ke nemala absolútne žiadne problémy s ňou, vekom, opotrebovaním nejaké zaručene prídu. To ti potvrdia nielen 50.-nici, ale už aj 40.-nici. Ak kde si ty ešte od toho veku? Zaveď si takú životosprávu, do ktorej sa zmestí večerné uvoľňovacie cvičenie, cez deň vsuň niekoľkokrát zopár krúživých a uvoľňovacích pohybov a víkendy využi v maximálnej miere na relax a pohyb. Čas sa musí nájsť, nie je pravdou že na toto človek nemá čas. Tak ako máš čas na ranné - večerné hygienické rituály a ako máš čas na obliekanie, jedenie, aj táto pohybová činnosť je naprosto nevyhnutná, skús sa zžiť s takouto myšlienkou.