Odpovedal: Daniela Re: Strach zo smrti (číslo príspevku 167.232, zo dňa 22.07.2008. videné 471x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 167232: Ahoj Jani, ja som tychto stavov zazila neurekom, ale mam v hlave jeden cerstvy pripad, ked moja kolegyna zazila prvy krat v zivote toto co Ty. Ja som to prvy krat zazila ked som mala 14 rokov, bol komunizmus a PP nikto nepoznal. Mne diagnozu stanovili az po revolucii, ked prisli prve ponzatky o tejto chorobe zo zahranicia. Mozno tie poznatky boli aj v SR pocas socializmu, ale asi sa o nich nic nehovorilo. Prezila som dva mesiace na psychiatrii ako 14 rocne dieta a nikto z lekarov mi neveril, ze mi je zle. Ale vratim sa k tej mojej kolegyny. Tiez sa jej stalo pred rokom, ze sa v noci zobudila na to, ako jej strasne bije srdce a mala pocit ze umrie. CHodila po nociach s muzom po ulici na prechadzky. Postupne pochopila, ze to ma z neumerneho psychickeho zatazenia a tlaku. Mala toho vela aj doma s muzom aj v praci. Brala len lieky na rastlinnej baze z lekarne, nie AD. Chodila k psychologovi a preslo jej to. Mojmu sefovi sa to stalo tiez, asi pred 5 rokmi. Prave som si spomenula ze sa to stalo aj mojej druhej kolegyni, co sedi somnou v kancelarii. Je toho teraz strasne vela. Moja sestra tiez mava tieto pocity a tiez nemoze pozerat ani spravy v telke, lebo jej je hned zle,ked vidi autonehodu alebo nieco zle. Kazdy si musi v tychto problemoch najst aj to, co mu pri tom pomaha. Mna ked prepadne panika, tak zacnem intenzivne rozmyslat nad tym co si kupim a co v zivote zmenim. Ze si kupim nove auto, ze sa prestahujem, ze sa rozvediem, ze odidem do zahranicia, vymyslam si take nove zivotne mety, ktore sice nikdy potom neuskutocnim, lebo ked uz nemam paniku, tak nechcem menit svoj zivot. Raz som si v lietadle napisala na celu A4 vsetko co chcem. Vtedy mi bolo strasne zle v lietadle. Napisala som ze sa rozvediem a ze odidem prec zo Slovenska, ze dam vypoved. To s tou vypovedou ma napadne vzdy ked ma prepadne panika. A riadim si myslienky, kym prestanu byt nebezpecne a obtazujuce. Nechodim na miesta kde mi je zle. Napr. lietadlo (to je moja smrt i ked sa to moc neda, lebo pracovne musim casto letie, ale na dovolenku dobrovolne neletim) nakupne cestra a pod. Pokial nemas tazku depresiu, tak to ide, menit si myslienky. Stale si vymyslat nieco co by Ta potesilo. Inak som zistila strasnu blbost, ale na mna zabera, ze ked mi je v obchode zle, tak idem do oddelenia kozmetiky, a cucham tam vonavky a deodoranty a na mna to zabera. Tam sa dokazem ukludnit. V praci ked mi je zle, napriklad aj teraz, tak chodim po webovkach kde je hudba a sperky a kozmetika. Alebo zacnem robit nieco strasne intenzivne, do coho sa mi nikdy nechcelo a zacnem strasne intenzivne na tom pracovat. To su moje jednoduche rady co mne pomahaju. Maj sa dobre a drzim palce, nech Ti je lepsie.