Odpovedal: lydia Re: osteoporoza (číslo príspevku 166.602, zo dňa 12.07.2008. videné 258x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 166602: Osteoporozou trpi velke mnozstvo zien hlavne v a po klimakteriu. suvisi to so zmenou hormonalnej cinnosti. Nie je to nic dramatickeho a mozno tento proces rednutia kosti spomalit, nie vsak zastavit.Rednutie kosti je prirodzeny proces starnutia, niektore zeny vsak maju dispozicie, ktore sa vytvorili uz v mladosti, k rychlejsiemu priebehu tohto procesu. Nechapem vsak, ako je to mozne, ze vam situaciu lekar nevysvetlil a nedal vam instrukcie, ako postupovat.Ak mate skutocne osteoporozu a nie osteopeniu, treba brat liek, ktory tento proces spomali (predtym to bol Fosamax,ale stal sa velmi drahy, teraz sa uziva Alendromax, alebo ine typy liekov na podobnom zaklade, niektori lekari preferovali Evistu). Okrem toho treba sa zamerat na spravnu vyzivu - teda vela vápnika, najlepsie v strave a dostatok vitaminu D. Teraz v lete ho staci dodavat slnko.Ak vam diagnozu zdelil ortoped a viac vas neinformoval, tak od neho rychlo ujdite a najdite si schopnejsieho. Ak to bol prakticky lekar, tak by ste mali navstivit ortopeda. Co sa tyka vasej unavy, nemyslim, ze by to suviselo s osteoporozu, vzhladom na vas vek.Pohyb osteoporoze prospieva, musi to byt vsak pohyb celeho tela,nielen noh.Radila by som denne aspon polhodinu rano a vecer cvicit, uvidite, ze prekrvenie vam odbura unavu.