Autor otázky: Eva hernia disku L5/S1 (číslo príspevku 165.857, zo dňa 29.06.2008. videné 369x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 165857: dobry den, viem, ze tu uz bolo velmi vela pisane o vysunutej platnicke (ja mam herniu disku L5s1), ale zaujimaju ma konkretni pacienti, ktori tu su alebo ich poznate, ci sa dali do poriadku po rehabilitacii. ja trpim na herniu uz rok, stalo sa mi to podchladenim, cize nie zo dna na den nejakym urazom. chodila som na rehabilitacie 5x, potom som uzivala flector a dorsiflex. nic viac som pre seba nerobila. mam male dieta a tak ho denno denne dviham, necvicim, tak som sa dostala opat do situacie, kedy to opat riesim, pretoze mi meravie noha, mam bolest (ale neuzivam lieky, nie je to hrozna bolest) v zadnej casti nohy, pozdlz celej lavej nohy, pali ma chodidlo. inak s mocenim nemam problem, zacala som opat chodit na rehabilitacie a budem aj cvicti cviky, ktore mi tato sestra odporuci, ked skoncime masaze. som z toho nestastna, viem, ze sama som si to opat zapricinila, ze som necvicila. napiste mi, ako sa vy o seba starate, ci mate tiez napriek cviceniam niekedy bolest, meravu nohu atd. mam 31 rokov a chcela by som aj druhe dieta. dakujem pekne za vsetky rady. P.S.: este som zabudla dodat, ze mam najma v noci krce v lytku na lavej nohe, mam celu nohu v krci a aj prsty. dakujem. Reakcie na príspevok: Re: hernia disku L5/S1 (234x, eva, zo dňa 2008-07-15)