Odpovedal: aa. Re: Tucniem vzdy... (číslo príspevku 162.601, zo dňa 05.05.2008. videné 212x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 162601: Rusia,na velku zmenu sa chystam aj ja a uz dost dlho..ale pochopila som,ze sa neda zo dna na den..tak postupne zavadzam stale viac zeleniny a ovocia,obilniny,aj organizmus si musi zvyknut,aj rodina,kedze sa nestravujem sama a zacnem pridavat cvicenie..ano,som leniva,netrpezliva a tiez vdacim stitnej zlaze za peknych par kil,ale ak s tym nieco neurobim,asi ma to skor ci neskor zabije v podobe nejakej choroby..takze jednoducho musim a aj chcem..ale nedavam si nejake extra ciele,hoci prvy krok som uz spravila-nasla som si k detom slecnu na strazenie(cim ziskam volny cas len a len pre seba) a teraz si uz konecne mozem zaplatit napr.kurz brusnych tancov,co sice nie je na chudnutie,ale pohyb ako taky ma aspon nastartuje a uvolnia sa endorfiny..nikdy som nebola zastancom vesiakov na saty co sa promenaduju po molach a urcuju trend,aj bmi je dost skreslujuce,dolezity je vsak pocit..este stale vybehnem na tretie poschodie a nezadycham sa,ale vidim,ze som ochabla a s vekom sa tie kila lepia a lepia a zacinam mat pocit,ze toto nie je uz dobreee..ak mas ten isty pocit-nie kvoli obleceniu,ci plavkam,ci ostatnym ludom,vnutorny pocit,ze telo potrebuje zmenu,tak zacni tiez..postupne,nie naraz..a uvidis,ze sa to da..ja viem,ze sa to da,len stale boli dovody a vyhovorky a lenivost:-)..tak si drzme palce nech ta lenivost zmizne a nam sa podari dostat nase tela "do normalu" :-D