Odpovedal: Perla Re: bolest krizov (číslo príspevku 162.073, zo dňa 27.04.2008. videné 390x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 162073: Mám to isté a sú to zdeformované platničky. Treba málo sedieť,stáť, skrátka striedavý pohyb. Pri zohýnaní sa zapierať do ohnutých kolien.To isté aj pri nejakej činnosti v ohnutej polohe.Vyvarovať sa zdvíhania ťažkého bremena. Nie je podstatné koľko máte rokov, ale akú diagnózu. Takže, nechlapte sa zbytočne! Ak športujete, zistite si, čo máte povolené. V každom prípade na gymnastické cviky a brušáky môžete zabudnúť. Nuž,je to nepríjemné, ale dá sa s tým žiť. (Mimochodom, u žien je to bežné, preto im plné nákupné tašky robie také problémy.)