Autor otázky: Lienka nespavosť, pomoc (číslo príspevku 160.694, zo dňa 10.04.2008. videné 467x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 160694: Je to len pár nocí, ale strašných. Začala som trpieť nespavosťou. Večer líham do postele, unavená psychicky aj fyzicky na smrť, zaspávam okamžite, keď však po nejakých minútach má prísť ďalšia fáza spánku, vtedy precitnem. Potom mi strašne začne byť srdce, doslova sa vyľakám, a nejakú dobu trvá, kým sa ukľudním a zase zaspávam. Po niekoľkých minútam zase prudké precitnutie a takto to trvá hodiny (!). Samozrejme znervózniem a to už vôbec nezaspím. Jediné čo ma uspí je 1/2 tab. Hypnogenu, silná tabletka na spanie (ale bojím sa jej, lebo je návyková). Samozrejme, pred tým pijem čaj na dobrý spánok, užívam rôzne bilinkové vitamíny na podporu spánku a ukľudenie, nič z toho nepomáha. Tú tabletku na spanie si už dávam len v krajnom prípade, po pól noci, keď viem, že snaha o spánok je márna. Ráno som z nich však dolámaná, vôbec nie oddýchnutá, ako po opici. Teraz mi je nanič, cítim únavu, ale viem, že večer príde nespavosť znova a už teraz je mi z toho na nič. Samozrejme, má to psychický charakter, momentálne prežívame v živote dosť veľkú zmenu, okrem toho ocino ide na operáciu, zrejme si dosť všetko pripúšťam, ale nie vedome!!! To robí moje podvedomie. Keď rozmýšlam racionálne, viem, že všetko bude v poho, ale moje podvedomie si to zrejme nemyslí a takto ma trápi :o) Potrebujem pomoc, neviem však akú. Tabletky moc užívať nechcem, bojím sa vedľajších účinkov a tie na prírodnej báze nepomáhajú. Prosím, pomoc, potrebujem sa vyspať a oddýchnuť si. Ďakujem za radu.