Odpovedal: j. Re: stres! (číslo príspevku 159.824, zo dňa 29.03.2008. videné 334x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 159824: Kristína nepopieram že tieto postrehy sa zakladajú na pravde. Lenže človek krorý má práve veľmi ťažké obdobie a cíti sa doslova pritlačený k múru,z tohto asi fakt nič nemá. V prvej etape má niečo z tabletiek. Keď sa už ako tak sám seba zvláda, potom môže meditovať nad tým, čoho sa bojí. Nepíšem to z dôvodu aby som hodnotila či vyčítala. Píšem z pozície človeka, ktorý je tiež momentálne veľmi ťažko skúšaný. Keď sama neviem nájsť ten správny spôsob, ako si v tej veľmi zlej chvíli uvedomovať - veď je to dočasné, je to len skúška nervov, no tak, upokoj sa baba, nadýchni sa, kašli na problém a mysli pozitívne.. Vieš toto sa nedá vo vypätej situácii, kedy sa v krátkom časovom úseku buď na teba práve zosype veľa negatívneho alebo na teba priamo útočí niekto, vtedy máme vrodené to povestné uteč alebo zaútoč, lenže to nie je také jednoduché. Adrenalín sa zdvihne, ujsť nemám kam, útočiť? Buď dobré vychovanie alebo nedostatok možností, ale niečo nedovolí.. a tak to napätie, ktoré je nutné vyventilovať bojom alebo útekom, človek schová dovnútra. Pritom má všetky príznaky "vysokého napätia" - búši mu srdce, prudko sa mu zvýši tlak, silno znervóznie a chce konať. Konanie potlačí, napätie nie. Pri častom opakovaní alebo pri naprostej nemožnosti úniku je to len otázka času, čo skôr zlyhá: zdravý rozum alebo fyzické zdravie? Takže v určitom veľmi stresujúcom období naozaj treba najprv prvú pomoc - ja neviem, Magne B6? sama si neviem často poradiť. Už som to skúšala aj s hltom alkoholu. POmáha, ale mám strach zo závislosti. Psychologička ma po 3 sedeniach prakticky odmietla. Teraz si hľadám inú So stresom, s ťažkosťami, s tlakom, ktorý je na mňa vyvíjaný a s napätím sa naozaj veľmi chcem vysporiadať. Ale v niektorých momentoch je silné tvrdenie že je to len a len na mne. Ja na to jednoducho niekedy nemám..