Odpovedal: simona Re: Problém s vyprázdňovaním - tvrdá stolica (číslo príspevku 158.472, zo dňa 13.03.2008. videné 1704x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 158472: Denne aspoň 2,5 l čistej vody nebublinkovej(Lucka)a vlákninu. Všetko len celozrnné(pečivo, cestoviny) a natural(ryža), veľa zeleniny. Ráno a večer jeden jogurt(najlepšie probiotický ale najsamlepšie sójový) do neho pomleté ! ľanové semeno a opečený(bez oleja-nasucho) a následne pomletý sezam. Úspech zaručený:)