Odpovedal: j. Re: Problém s vyprázdňovaním - tvrdá stolica (číslo príspevku 158.323, zo dňa 11.03.2008. videné 2855x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 158323: Áno, jednoznačne je to málo tekutín, dva, dva a pol treba, aj nasilu. Dať si v práci či doma- na stôl fľašu alebo džbán alebo čo.. a do určitého času to vypiť. No a mám skúsenosť že ak jem suché veci, napríklad tie šibnuté polystyrénové či kukuričné chlebíky, alebo akékoľvek chrumkavé vysušené veci, ktoré mám mimochodom veľmi rada, tak je to horšie. Niekedy pojedám m"usli alebo kukuričné lupienky len tak nasucho a vtedy tiež. Teda ak máš stolicu denne tak si dostráž k tomu dostatok pitia alebo nech je tvoja strava prevažne mokrá. Polievky, omáčky, veci na šťave, ovocie.Ku káve vždy pohár vody. Zvyk.