Odpovedal: MUDr. Jozef Klucho-gastroenterológ, Nové Zámky Re: vláknina - prosím pre MUDr. Klucha (číslo príspevku 158.199, zo dňa 10.03.2008. videné 361x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 158199: Pani Jarmila, pravdepodobne trpíte syndrómom lenivého čreva. Zdá sa, že robíte všetko, ako treba, ale nie je to tak. Voda, samozrejme, najlepšie nízkomineralizovaná prípadne s obsahom magnézia. Vláknina áno, ale pozor na psylium a podobné druhy. Tie môžu vyvolávať aj zápchu. Uprednostniť by ste mali skôr ovocie a zeleninu v rôznych podobách, menej strukoviny. A dlhodobému užívaniu laktulózy sa asi nevyhnete (užívať ju treba práve preto, aby zápcha nevznikla) a probiotiká dlhodobo resp. trvale tiež.