Odpovedal:
simona
|
Re: Chuť na sladké
(číslo príspevku 157.097,
zo dňa 28.02.2008.
videné 238x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 157097:
Ja som bola doslovne čokoholik, vždy som mala rada čoko, ale počas teh sa to znásobilo. Denne 1-2 čoko, občas sa závislosť na čoko zmenila na závislosť na zmrzline...pár dní a zase čoko... Bludný kruh. Pre mňa bol dôležitý moment, keď som pochopila, ako mi to vadí, dokonca som na jeden druh alergická (resp.na niečo čo je v nej). Inak ako silou vôle som to nedokázala potlačiť. Možno sa to dá porovnať s nikotínom... Zmenila som kompletne životosprávu, šport, veget., tak predsa nebudem tlačiť čoko... Najťažší bol prvý deň bez, to bolo ako absťák. Ale potom to nejako prišlo, že veď ok, nič sa nedeje. Dôležité pre mňa bolo, že som si našla náhradu, teda ovocie, zelenina (najlepšie taká chrumkavá), celozrnné veci... Vraj kto má chuť na čoko má málo lásky:) Alebo zinku ? :))) Treba piť veľa vody (lucka-bez bubliniek), podľa seba vidím, že keď "zabudnem" piť, tak tá čoko ma dobehne. Keď pijem vodu a je mi fajn, nepotrebujem čoko. A dôležité je, nekupovať si sladkosti, lebo keď už sú doma(pod hocijakou zámienkou (deti, návšteva, rodina, na neskôr...), tak ich vždy zožeriem ja. Občas si dám horkú s mandľami, je síce drahá ale je kvalitná, keď som prechádzala na bezčoko tak som ako prechodné obdobie jedla iba bio čoko z alnatury, možno aj to pomohlo. Človek si môže vybrať, som závislá alebo za seba zodpovedná. Občas keď mám PMS tak zjem čoko na to syr, papriku a orechy a aj tak mi je nanič, ale beriem sa s rezervou:) Keď zjem jeden pásik neznamená to, že som prehrala a že môžem zjesť 3 čokolády naraz:)
|
|
|