Odpovedal: simona Re: Tipy na zdravé raňajky (číslo príspevku 157.090, zo dňa 28.02.2008. videné 277x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 157090: Ja jem kováčsky chlieb opečený v toustovači natretý sójovou nátierkou-mexická, spažítkou, francúzska, hubová, chrenová...podľa toho čo mi chutí si vyberiem, na to pokrájané zrelé avokádo, keď nemám tak čierne olivy. Alebo zavárané artyčoky. Od bona vita také celozrnné chrumkavé chlebíčky, so sójovou pomazánkou, občas cottage cheese, občas konzerva rajčín(bazalkových alebo cesnakových) a k tomu konzerva fazule. Niekedy doma robený šalát (ľadový šalát alebo čínska kapusta, rajčiny, olivy, oliv.olej, citrón, uhorky...). Sladké-fitnes celozrnné lupienky so sójovým mliekom+jablko, babán, orechy, lievance s ovocím (mrazené lesné plody), granola o sój.ml.+banán, jablko, pomaranč... Naposledy som si spravila podľa knihy "hneď to bude", ovsené vločky s kokosom. Tiež občas celozrnné vafle... pozri www.akv.sk odporúčané potraviny, nejako si raňajky nakombinuj... Reakcie na príspevok: Re: Tipy na zdravé raňajky (183x, simona, zo dňa 2008-02-28)