Odpovedal: Juraj
Re: Rozdiel medzi anxiolytikami a antidepresí­vami
(číslo príspevku 156.599, zo dňa 22.02.2008. videné 702x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 156599:
Záleží aj na tom, ako dlho ťažkosti trvajú. Kombinácia neočakávaných udalostí, ktoré nemôžete ovplyvniť, spolu s nedostatkom slnečného svitu môže viesť k takýmto pocitom (zimná depresia) ako aj k príznakom chronického únavového syndrómu. Je predpoklad, že na jar sa budete mať už z čoho tešiť, a nálada bude už lepšia. Treba sa tešiť z každého okamihu, z každého dňa, keď vtáci spievajú, svieti slnko, stromy kvitnú a človek môže chodiť - pretože mnohí by chodiť chceli a nemôžu, napríklad pacienti so sclerosis multiplex. Veci ktoré nemôžete ovplyvniť, Vám nemôžu pokaziť náladu, ak to sama nepripustíte. Život plynie veľmi rýchlo, naučte tešiť sa z maličkostí. Vnímanie udalosti záleží len od Vás, od Vášho uhlu pohľadu, od Vášho rozhodnutia či budete šťastná. Tento pocit je len vo Vašich rukách, každá udalosť má nejaký zmysel, a aj zdanlivo neriešiteľná situácia sa niekedy zmení na šťastie, ktoré by ste inak nepoznali. Je to len na Vás. Preto ak zle znášate lieky, a nemáte myšlienky na samovraždu, a ste silná osobnosť, skúste to zlé prekonať silou vôle a chémiu nechať ako poslednú možnosť - ale na Vaše riziko a zodpovednosť :). Držím palce, aby ste to dokázali. Prečítajte si súvisiace články v časti Zoznam článkov na hornej lište. Doprajte si radosti všedného dňa, športujte (aerobik, plávanie, bicykel). Skúste piť denne čerstvú pomarančovo-citrusovú šťavu, užívať vitamíny B-komplex forte, magnézium, prípadne večer nejaký bylinný čaj s antidepresívnym účinkom, napríklad ľubovník bodkovaný alebo medovku...