Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: negatívne myslenie (číslo príspevku 15.621, zo dňa 16.02.2003. videné 303x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 15621: Gabika, práve pozerám na TV Spektrum dokumentárny film "Depresia" a myslím na Vás. Depresia sa prejavuje aj negatívnymi myšlienkami, neschopnosťou uvoľniť sa a radovať sa. Časté sú pocity vnútorného napätia a strachu. Nespavosť je len sekundárnym prejavom týchto stavov. Pomôcť Vám môže psychológ napríklad metódami behaviorálnej psychoterapie. Aby sme Vám mohli poradiť, museli by sme o Vás niečo vedieť, napríklad koľko máte rokov, akú máte prácu, rodinu, koníčky, sexuálny život, chuť do jedla, prípadné zmeny hmotnosti, aké sú poruchy spánku atď. V prípade doplnenia údajov Vám môže pomôcť radou náš psychológ, psychiater, ako aj návštevníci našej stránky. Dôležité je včas vyhľadať odborníka a nezačať so samoliečbou (alkohol, cigarety, návykové lieky a pod.). Možné je, že Vaše negatívne myslenie je len sezónne - niektoré informácie sú v článku Zimné depresie.