Odpovedal: Majka Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (číslo príspevku 155.286, zo dňa 11.02.2008. videné 320x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 155286: Súhlasím s predchádzahúcimi pisateľkami,a priprav sa na to že vekom to bude stále horšie a horšie.A ked Tebe sa nechce už teraz cvičiť,čo bude potom.Koľko pneumatík Ti pribudne?Ak sa nepremôžeš teraz tak kedy...nejlepšie na brucho sú brušáky,potom ľah na chrbte a pod zadok si dáš dlane a začneš dvíhať vystreté nohy do 30-50cm-je to zaberak,no a posledné si otočená na bruchu ako pri klikoch akurát nie si na dlaniach ale opretá na lakťoch a tak sa držíš koľko vládzeš-musí byť spevneté brucho ,zadok,nohy. Taktiež zo športov sú je vynikajúce plávanie,korčuľovanie,posilovňa+aerobny beh a zmena stravy.Prajem veľa zábavy... Reakcie na príspevok: Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (289x, j., zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (298x, majka, zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (374x, aa., zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (340x, j., zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (351x, aa., zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (367x, elka, zo dňa 2008-02-11) Re: Ako dosiahnuť ploché bruško? (415x, aa., zo dňa 2008-02-11)