Odpovedal: Mária Re: Hypermobilita (číslo príspevku 15.396, zo dňa 10.02.2003. videné 1068x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 15396: Ja mám tiež hypermobilitu. Brala som to ako prednosť až do tej doby, kým som začala mat silné bolesti v krížovej časti chrbtice, ktore občas vystreľovali do nôh, boleli ma bederné kĺby, pri každom otočení v posteli v noci som sa budila od bolesti. Brala som lieky, injekcie, absolvovala som rehabilitáciu. Tam mi jedna lekárka povedala, že príčinou týchto mojich problémov je hypermobilita. Pomáha len jediné: cvičiť, cvičiť a cvičiť. Ale nie hocičo, ale cviky na spevnenie problematickej časti. Žiadne skoky, švihy, nič nepreháňať. Je dostať v kníhkupectvách veľmi dobrú knihu Pohyb ako liek. Sú tam cviky na jednotlivé časti tela. Ja som cvičila aj predtým, ale celkom iné cviky, ktoré mi pomohli len v tom okamžiku a na druhý deň ma zase všetko bolelo. Momentálne som na tom dobre. Nemôžem povedať, že by ma už vôbec nič nebolelo, napr. vysávanie je problém, ale je to neporovnateľne lepšie ako predtým.