Odpovedal: aanka Re: Nespavosť u malého dieťaťa (číslo príspevku 152.951, zo dňa 14.01.2008. videné 228x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 152951: Martinka, celkom ťa chápem, určite je dobrá každá chvíľka, keď malý v kľude oddychuje, no neboj to je len krátka etapa v jeho živote, za pár mesiacov sa aj tieto jeho spánky-nespánky upravia. Zatiaľ, čo ti možem poradiť je pravidelný rytmus činností, dieťa po pár dňoch samo vie (jeho organizmus je nastavený) či bude papkať, či spať, či je čas na hru, či na prechádzku. Cez deň je doležité dopriať mu dostatok aktivít a pohyb na čerstvom vzduchu a zbytočne nepreťahovať čas spánku, či nesnažiť sa ho úplne vysiliť, lebo to má opačný efekt. Ak sa malý v noci zobudí a nechce spať, možeš mu dať trebárs napiť, ak je na to zvyknutý, ale znova sa ulož na spánok. Nezasvecuj, nerozprávaj (ak, tak len pošepky) a rob sa, že spíš. On musí vedie´t, že noc je na spanie a všetci v noci spia. S tým denným spaním je to tak, že možno pomaly nastáva čas, keď ho bude chcieť odbúrať. Predpokladám, že si s ním doma, takže moja skúsenosť. Dcéra už v 2 rokoch nechcela cez deň spávať, hodinu zaspávala... Keď nastúpila do MŠ (2 roky aj 2 mesiace), znova poobede spala. Pripisujem to skoršiemu rannému vstávaniu a aktivitám a 2 hodinovému pobytu vonku. To detičky dokáže zmoriť. Ešte by som snáď podotkla-nie je moc dobré dieťatko budiť nasilu, skús vyskúšať, aký by bol jeho spánkový rytmus, keby si ho nechala popoludní spať, koľko chce.