Odpovedal:
Katka
|
Re: uzkost, panicka porucha
(číslo príspevku 151.680,
zo dňa 27.12.2007.
videné 469x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 151680:
Ahoj, som presne pripad asi ako ty. Beriem AD Zoloft uz vyse 4 rokov. Urcite mi pomohli, ale stazene dychanie a problemy s dychanim mam doteraz.A nejak mi to neprechadza.Co sa tyka bolesti chrbtie, tak je to celkovym stuhnutim a stresom, napatim. Radim z vlastnej skusenosti vela cvicit uvolnovacie a posilovacie cviky na chrbticu. Aj ked to boli. A chodit pravidelne na masaze. Ja chodim kazdy tyzden, a velmi mi to pomaha.A dalsia vec- skus si obcas uvedomovat, ci nemas nahodou chrbat a svaly na nom v napati a zistis ze dakedy staci len vedome si uvolnit chrbat.Drzim palce. Ja sa s tym borim tiez.
|
|
|