Odpovedal: Darla Re: Panická porucha? (číslo príspevku 149.993, zo dňa 27.11.2007. videné 480x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 149993: Cauko Peter, Daj si do vyhladavaca nazov panicka porucha a zobrazia sa ti prispevky, ktore tu uz boli o tejto diagnoze pisane, urcite ti pomozu. Viem o com pises, vsetkym som si presla a mas pravdu je to hrozne, ja som mala podobne pocity aj ked som isla v autobuse, musela som jednoducho vystupit, aj ked som soferovala, atd. Ten kto to nezazil nievie o com tu pisem, ale ten kto to pozna velmi dobre vie co to znamena. Ja som sa z toho doslala i ked niekedy pocituje slabe zachvevy ale nevsimam si to, resp. snazim sa si to nevsimat. Je to tazky boj so samou psychykou, s tvojim vlasnym "ja". Viem ze ti je lepsie doma, samemu, nechodis do obchodov, proste nikam, ale ak ti mozem poradit, tak to nerob!!!!! Chod do velkeho obchodu, medzi vela ludi, skusaj sameho seba a hovor si ze to zvladnes, ze predsa sa ti nemoze nic stat, nevsimaj si vtierave pocity, dychaj zhlboka, predychavaj, ked to na teba pride, upriam mysel na nieco ine atd. Viem je to lahke pisat, ale ja som takto tiez zacala bojovat a stalo to za to. Nesmies sa vyhybat situaciam ktore v tebe vyvolavaju panicke ataky, ale naopak vyhladavat ich a snazit sa (postupne) vydrzat co najdlhsie. Viem bude to tazke ale uvidis sam na sebe ze sa to bude menit. Tak drzim palce. Darla (skus pozriet v tom vyhladavaci, ja som tam tiez uz pisala)