Odpovedal: Miroslav Re: Vracanie a vertigo (číslo príspevku 147.140, zo dňa 17.10.2007. videné 265x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 147140: Pár otázok: Koľko meriaš a koľko vážiš? Piješ tie rôzne gainery, proteiny atď? Alebo nebodaj sypeš stereoidy a anaboliká? Ako sa stravuješ? Skús si na to odpovedať a potom... (neviem ako sa stravuješ, nemôžem posudzovať) do stravy zakomponuj kopu zeleniny, ovocia, prestaň jesť vyprážané, majonézy, nepi sladké malinovky, nejedz salámy, šunky, slaninu, vôbec nepi mlieko a pi denne 3-4 litre čistej vody, resp. čaju. Ak sa dá, skús si napr. raz týždenne dať pôstny deň (budeš len piť, popríde si dáš jablkovú, mrkvovú, paradajkovú šťavu). To ako prvý krok - odlahči telu, aby sa nemuselo denno-denne trápiť a očisťovať od zlej stravy... aspoň mierne by to malo pomôcť vygoogli si nejaké info o pôste, skús pozrieť www.akv.sk Veľa šťastia