Odpovedal: jarmila Re: tablety na chudnutie (číslo príspevku 146.534, zo dňa 09.10.2007. videné 392x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 146534: Behať. Najprv pomalý beh prekladaný chôdzou, postupne uberať chôdzu a pridávať beh. Beh nemusí byť rýchly. Ide hlavne o vytrvalosť. 2-3 krát za týždeň a nie menej ao 25 minút. Ideálne pol hodinu a viac. Beh je na chudnutie najúčinnejší.