Odpovedal: Majka Re: Zápcha v tehotenstve (číslo príspevku 14.611, zo dňa 17.01.2003. videné 286x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 14611: Milá Elka, vyskúšajte zjesť zopár sliviek (slivkový kompót) alebo figy - tak asi 5-6 ks, určite to pomôže. Nezabúdajte na dostatok vlákniny v potrave a dostatočný príjem tekutín. Ak nepríjimate dostatok tekutín - aspoň 1 1/2 litra denne, hrubé črevo, ktoré uchováva pre organizmus vodu, vytiahne tekutinu zo stolice, ktorá je potom tvrdá a suchá. Potrava s vysokým obsahom vlákniny je veľmi prospešná, pretože vláknina zadržuje v stolici vodu, čím ju zmäkčuje a uľahčuje jej vylučovanie. Dúfam, že Vám to pomôže a zbaví potiaží.