Odpovedal: zulika Re: spanok,uzkost (číslo príspevku 145.321, zo dňa 23.09.2007. videné 313x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 145321: Alebo medovkovy cajík,teple mlieko s medom pred spaním. Vypustit stresy,skuste krátke posedenie vo vani v teplej,nie horucej vode. Ak sa Vám nedarí zaspať,vstante z postele a najdite si nejakú príjemnú činnost,čítanie knihy alebo počúvajte upokojúcu hudbu.