Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Starostlivosť o zuby (číslo príspevku 14.496, zo dňa 14.01.2003. videné 275x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 14496: Milá Evandula, je veľmi dobré že sa už teraz staráte o svoj chrup. Je to nielen ozdoba každej ženy, ale pri správnej starostlivosti ušetríte neskôr aj množstvo peňazí. Zásady starostlivosti o chrup sú opísané v článku Starostlivosť o zuby. Vo Vašom veku je dôležitá vonkajšia fluoridácia zubnými pastami s obsahom fluóru. Odporúča sa čistiť zuby po každom jedle najmä mäsitom alebo sladkom. Čistenie musí byť dôkladné, treba sa to naučiť, najlepšie by bolo ak by Vás stomatológ poučil o čistení zubov. Žuvačka bez cukru zvyšuje methyl mercaptan, ktorý je jednou zo základných zložiek zápachu z úst. Zmena pH má vplyv na kazivosť zubov a zuby je potrebné si umyť i po jedení ovocia (jablká), aby v ústach neostávali zbytky potravy. V prípade, ak je Vaša strava pestrá s dostatkom vyživných látok, dostáva Váš organizmus všetko čo potrebujete. V prípade ak sa stravujete nedostatočne - napríklad v zariadeniach rýchleho občerstvenia, vhodné je užívať niektoré doplnky výživy s obsahom najmä Vápnika, horčíka a zinku alebo multivitamínové-multimineráliové prípravky ako napr. Femine plus.