Odpovedal:
ala
|
Re: Diéta s tukožrútskou polievkou a priberanie -
(číslo príspevku 143.168,
zo dňa 24.08.2007.
videné 409x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 143168:
Mám odskúšané toto : 1. deň : raňajky, obed, večera vynechať 2. deň raňajky vynechať, obed, večera a takto pekne dookola tieto dva dni striedať po druhom dni sa začne prvým, čiže každý druhý deň je menšia ja hovorím hladovka ale dá sa vydržať, lebo dosť času sa prespí. Jesť všetko, polovičné porcie aj buchty kľudne na obed. V deň keď sa neraňajkuje okolo 10,oo hod sa môže ovocie alebo zelenina, malé množstvo, tak isto keď sa vynecháva večera. Okrem hlavných jedál sa môže ovocie či zelenina ale nie skôr ako hodinu po hlavnom jedle. No a samozrejme veľa piť. Ak sa neviete donútiť, skuste si po byte rozložiť na miesta, ktoré máte po ruke poháre s tekutinou a keď idete okolo sa napite. Ešte som zabudla ráno a večer šálka žihľavového čaju. Takto som schudla 20 kg pred 4 rokmi a stále sa od vtedy držím. Veľa zdaru!
|
|
|