Odpovedal: Anna Re: Hrbenie sa (číslo príspevku 141.962, zo dňa 10.08.2007. videné 571x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 141962: Lenka, ten isty problem mam aj ja a prednedavnom som sa rozhodla, ze vzdy pocas cesty autobusom ked sedim, sa skusim vystriet a nehrbit sa. Na zaciatok staci aj toto. Odvtedy ked som v buse, spomeniem si, co treba urobit. Ked to dokazes, treba skusit pridat povedzme pocas prechadzky sa vystiet. Neskor aj pri pozerani telky zaujat spravnu polohu a snad sa to stane dobrym zvykom a cim viac treningu a sebaupozornovania prinesie dobry vysledok. Nic nejde rychlo a aj zleho navyku sa clovek nezbavi hned. Ja sa o to usilujem. Neviem ake mas zamestnanie, mne lekarka odporucila kupit si fit loptu na sedenie, aj to moze pomoct. Uz asi rok spavam na anatomickom vankusi, kupenom v lekarni a odvtedy ma menej bolieva krcna chrbtica. Spravny sposob plavania je tiez ucinny. Reakcie na príspevok: Re: Hrbenie sa (563x, jarmila, zo dňa 2007-08-10)