Odpovedal: Zuzana Re: býva mi zle (číslo príspevku 140.262, zo dňa 18.07.2007. videné 367x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 140262: no vidím, že sú tu špekulácie ohľadne koľko vody má človek vypiť, aby nebol dehydrovaný....jednodúchý recept, pozrite sa na svoj moč...ak je úplne dožlta tak máte čo robiť, aby telo malo dosť vody, a čím je svetlejší - do číra - tak je to super. vtedy k dehydratácii určite nedôjde. z vlastnej skúsenosti viem, že to musí byť veľa vody aj viac 3 listre v lete. ono aj kúpanie sa a potápanie veľmi odvodňuje organizmus a samotný pohyb na slnku. no a že to zaťažuje obličky...ak človek nemá dostatok vody tak to zaťaží srdce, trávenie, pohyb, sústredenie....tak si vyberte. pekný deň