Odpovedal: Ján Re: seka ma v krizoch (číslo príspevku 139.915, zo dňa 12.07.2007. videné 885x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 139915: Pri seknutí v krížoch sa treba vyvarovať chladu v lumbálnej oblasti (nafúkaniu vetrom, spoteniu a vysušeniu tielka na sebe), ako aj pohybom, ktoré napomáhajú zaseknutiu lumbálneho nervu: nepredkláňajte sa veľmi, ale bremeno (hoci aj tašku) dvíhajte v drepe. Chrbát držte v teple, najmä keď sa ochladí.