Odpovedal: Anna Re: Spanok,strach,uzkost (číslo príspevku 139.788, zo dňa 11.07.2007. videné 266x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 139788: Skusim ti poradit aby si si vzdy siel lahnut v rovnakom case napriek tomu, ze necitis chut spat. Vsetky problemy nechaj za dverami spalne a nemysli na to, ze si noci predtym nemohol zaspat. Dobre je asi pol hodinu pred spanim vypit salku caju z medovky lekarskej alebo valeriany ochutenu medom. Ak ti nic z toho nepomoze, poradim vyhladaj lekarsku pomoc.