Odpovedal: Majka Re: Kŕče a zápal svalov (číslo príspevku 138.960, zo dňa 29.06.2007. videné 576x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 138960: Uvoľnovacia a oblbovacia je apaurin,ale to by na ňom musel byť 24 hodin, ale on sa musi rozhýbať aby sa uvoľnila a vylúčila zrazená kyselina mliečna zo svalov,takže zatnúť zuby a pohnúť sa aj ked to bolí!!! my sme tiež na 3 deň ustukané na sústredení,nevieme sa ani zohnúť,ani zdvihnúť ruky a vtedy nám ráno po prebudení o 7.00 dáva tréner na rozbehaní chytačky-sadačky-vysvetlím (ked sa chceme zachrániť-tak sa tri musíme spojiť a sadnúť spúolu na zem rovnako aby nás chytajúca nemohla chytiť) a to mi verte bolesť-nebolesť všetky pekne sadáme na riť bez odvrávania a stukania... ,na normálnej rozcvičke sme ufňukané a tu síce ochkáme ale s rehotom ako kostrbato všetky sadáme...a ani si tú bolesť veľmi neuvedomujeme. do budúcnosti, rozumnejšie cvičiť a ak mal pocit ,že to trochu prehnal,treba acylpyrin aspoň 2x500mg naraz zobrať hned a samozrejme ten teplý uvoľnovací kúpeľ. Reakcie na príspevok: Re: Kŕče a zápal svalov (1693x, Diana, zo dňa 2007-06-29) Re: Kŕče a zápal svalov (793x, majka, zo dňa 2007-06-29)