Odpovedal: EDUSAN - špecialista pre výživu Re: rutin (číslo príspevku 13.725, zo dňa 01.12.2002. videné 202x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 13725: Milá Daniela O., Rutin je potravinový doplnok a môžete ho užívať dlhodobo, k dispozícii je napríklad v prípravku Rutin (Nature´s Bounty). Rutin je súčasťou aj niektorých zložených prípravkov, ktoré chránia, spevňujú a vyživujú cievnu stenu, ako napr. C vitamín komplex Jamieson. Podobné priaznivý účinky sa predpokladajú aj u pohánky, ktorá sa pripravuje podobne ako ryža, napríklad ako príloha k jedlám. Koenzým Q 10 má priaznivé účinky najmä na srdce ale aj na imunitný systém. Odporúča sa dlhodobé užívanie tohto prípravku vo vyššom veku, pokiaľ je dobre znášaný. Odporúča sa užívať ešte vyššie denné dávky, čo by bolo však finančne veľmi náročné. Na našom trhu sú k dispozícii napríklad prípravky Koenzým Q 10 Jamieson, alebo Co Q10 + Mg + E vitamín Dr. Theiss. Dlhodobé užívanie doplnkov výživy je prospešnejšie ako dlhodobé užívanie liekov. Nemala by tým byť však nahradená, alebo svojvoľne upravená liečba, ktorá je ordinovaná lekárom. Užívanie doplnkov výživy je dôležité najmä v zimných mesiacoch, kedy je "živých" potravín s dostatkom vitamínov pomenej. Želáme Vám pevné zdravie.