Odpovedal: jana Re: schudnutie (číslo príspevku 136.815, zo dňa 06.06.2007. videné 224x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 136815: Ahoj, ja mam 35r. dve deti vysku 170, vaha 53kg. Nedrzim dietu , ani sa neprejedam, cvicim min.2x do tyzdna v posilnovni, cviky na brucho specialne, niekolko roznych cvikov a treba ich obmienat.Najlepsie poprosit trenera v posilnovni nech Ti vypracuje cvicebny program a nech sa zameria na Tvoje problemove partie. Ja mam brucho pekne, ale tehlicky mi nevidno. To je smola, ze niekomu sa tuk uklada do brucha , niekomu na boky atd. Ja ked trochu priberiem , tiez hned do brucha.Predsa v nasom veku po dvoch detoch to ide uz dost tazko a tiez koza uz nie je taka pruzna.